Kumarpal Shah Apr 10, 2020

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Kumarpal Shah Apr 10, 2020

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Kumarpal Shah Apr 10, 2020

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Kumarpal Shah Apr 10, 2020

🕉namah shivay ✔🚩🚩 @ health tips *By Dr. Vinod (AIIMS)* सभी परिवार के सदस्य कृपया *ध्यान दें* 1- कोई भी *खाली पेट* न रहे 2- *उपवास* न करें 3- रोज एक घंटे *धूप लें* 4- *AC का* प्रयोग न करें 5- *गरम* पानी पिएं, गले को *गीला* रखें 6- *सरसों* का तेल *नाक* में लगाएं 7- घर में कपूर वह गूगल *जलाएं* आप *सुरक्षित* रहे । *घर* पर रहे i 8- आधा चम्मच *सोंठ* हर सब्जी में पकते हुए डालें.. 9- रात को *दही* ना खायें 10- बच्चों को और खुद भी रात को एक एक कप *हल्दी* डाल कर दूध पिएं 11- हो सके तो एक चम्मच *चवनप्राश* खाएं 12- घर में कपूर और लौंग डाल कर *धूनी दें* 13- सुबह की चाय में एक *लौंग* डाल कर पिएं 14- फल में सिर्फ *संतरा* ज्यादा से ज्यादा खाएं *15- आंवला किसी भी रूप में चाहे अचार , मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं।* यदि आप *Corona* को हराना चाहते हो तो कृप्या करके ये सब अपनाइए। हाथ जोड़ कर प्रार्थना है आप सबसे, आगे अपने जानने वालों को भी यह जानकारी भेजें। *दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।🙏🏻*

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Kumarpal Shah Apr 10, 2020

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Kumarpal Shah Apr 9, 2020

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