Shailendra Sengar
Shailendra Sengar Aug 20, 2017

पहला सुख निरोगी काया।

#सुप्रभात #ज्ञानवर्षा
*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*

पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात!
सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!!

*धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार!*
दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!!

*ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर!*
कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!!

*प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप!*
बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!!

*ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!*
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!!

*भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!*
चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!

*प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!*
सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!!

*प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!* तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!!

*भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार!*
डाक्टर, ओझा, वैद्य का , लुट जाए व्यापार !!

*घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर!*
एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर!!

*अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास!*
पानी पीजै बैठकर, कभी न आवें पास!!

*रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय!*
सौगंध राम की खाइ के, तुरत छोड दो चाय!!

*सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश!*
भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुरेश!!

*देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल!*
अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल^^

*दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ!*
बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ!!

*सत्तर रोगों कोे करे, चूना हमसे दूर!*
दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर!!

*भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ!*
पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड!!

*अलसी, तिल, नारियल, घी सरसों का तेल!*
यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल!

*पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान!*
श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान!!

*अल्यूमिन के पात्र का, करता है जो उपयोग!*
आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग!!

*फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर!*
ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर!!

*चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति!*
गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति!!

*रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय!*
बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय!!

*भोजन करके खाइए, सौंफ, गुड, अजवान!*
पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान!!

*लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान!*
तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान!

*चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे !*
ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !!

*सौ वर्षों तक वह जिए, लेते नाक से सांस!*
अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास!!

*सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान!*
घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान!!

*हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान!*
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान!!

*अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर!*
नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर!!

*तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग!*
मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग। 🌸

*कृपया इस जानकारी को जरूर आगे बढ़ाएं*

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कामेंट्स

DR RAJAN KAKKAR Aug 20, 2017
बड़ी उम्दा,सबके काम आने वाली दोहावली है।

Ashok Gangwani Aug 20, 2017
Sent at. ji hankering.ke.lie bahut bahut. danyavad JAi Shree Radhe Krishna

Ashok Gangwani Aug 20, 2017
Sengar ji jankari ke lie bahut bahut danyavad JAi Shree Radhe Krishna

Shailendra Sengar Aug 20, 2017
आप सभी सज्जनों ने अपने विचार व्यक्त किये आप सभी को धन्यवाद ।

gyani gupta Aug 20, 2017
महत्व पूर्ण कवित्व है

Pranam Like Flower +88 प्रतिक्रिया 16 कॉमेंट्स • 777 शेयर
Ashish shukla Oct 16, 2018

Bell Jyot Fruits +218 प्रतिक्रिया 128 कॉमेंट्स • 776 शेयर

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Jagdish bijarnia Oct 16, 2018

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sawer Mal patwari Oct 16, 2018

*🙏🏼💐जय श्री राम🌹🙏🏼*
*सदा सुखी वह है*
*जिसको भगवान की कृपा पर भरोसा है और उनके न्याय पर विश्वास है ,*
*उसको संसार की कोई भी स्थिति विचलित नही कर सकती ....*
*ईश्वर तो मेरे बिना भी ईश्वर है....,*
*परन्तु मैं ईश्वर के बिना कुछ भी नहीं।*
🌹 सुप्...

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Milk Pranam Sindoor +45 प्रतिक्रिया 11 कॉमेंट्स • 361 शेयर

*ऊँ🙏 शुभ पंचांग🌹शुभ राशिफल 🙏ऊँ*

*मंगलवार 1⃣6⃣ अक्टूबर 2⃣0⃣1⃣8⃣*

*तिथि: सप्तमी - १०:१६ तक*

#Astro Sunil Garg (Nail & Teeth)

#Whatsapp no :- *09811332917*

Calling :- 9911020152, 9811332901, 9811332914, 7982311549

सूर्योदय: ०६:२२
सूर्यास्त:...

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Swami Lokeshanand Oct 16, 2018

दुख किसे कहा जाता है?
जब, जो, जिस परिस्थिति में होता है, तब, वह, उस परिस्थिति को स्वीकार न करे, बस इसी का नाम दुख है। तो सुख हो गया परिस्थिति को जैसी है वैसी ही स्वीकार कर लेना।
अब दो बात हो गईं, परिस्थिति और मनःस्थिति। परिस्थिति प्रारब्ध का फल हो...

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Bina Aggarwal Oct 16, 2018

*मां के साथ DINNER DATE*🙏

एक दिन अचानक मेरी पत्नी मुझसे बोली - "सुनो, अगर मैं तुम्हे किसी और के साथ डिनर और फ़िल्म के लिए बाहर जाने को कहूँ तो तुम क्या कहोगे"।
मैं बोला - " मैं कहूँगा कि अब तुम मुझे प्यार नहीं करती"।
उसने कहा - "मैं तुमसे प्यार ...

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