Shailendra Sengar
Shailendra Sengar Aug 20, 2017

पहला सुख निरोगी काया।

#सुप्रभात #ज्ञानवर्षा
*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*

पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात!
सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात!!

*धनिया की पत्ती मसल, बूंद नैन में डार!*
दुखती अँखियां ठीक हों, पल लागे दो-चार!!

*ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर!*
कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर!!

*प्रातः काल पानी पिएं, घूंट-घूंट कर आप!*
बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप!!

*ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!*
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!!

*भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!*
चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!

*प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!*
सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!!

*प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!* तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!!

*भोजन करके रात में, घूमें कदम हजार!*
डाक्टर, ओझा, वैद्य का , लुट जाए व्यापार !!

*घूट-घूट पानी पियो, रह तनाव से दूर!*
एसिडिटी, या मोटापा, होवें चकनाचूर!!

*अर्थराइज या हार्निया, अपेंडिक्स का त्रास!*
पानी पीजै बैठकर, कभी न आवें पास!!

*रक्तचाप बढने लगे, तब मत सोचो भाय!*
सौगंध राम की खाइ के, तुरत छोड दो चाय!!

*सुबह खाइये कुवंर-सा, दुपहर यथा नरेश!*
भोजन लीजै रात में, जैसे रंक सुरेश!!

*देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल!*
अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल^^

*दर्द, घाव, फोडा, चुभन, सूजन, चोट पिराइ!*
बीस मिनट चुंबक धरौ, पिरवा जाइ हेराइ!!

*सत्तर रोगों कोे करे, चूना हमसे दूर!*
दूर करे ये बाझपन, सुस्ती अपच हुजूर!!

*भोजन करके जोहिए, केवल घंटा डेढ!*
पानी इसके बाद पी, ये औषधि का पेड!!

*अलसी, तिल, नारियल, घी सरसों का तेल!*
यही खाइए नहीं तो, हार्ट समझिए फेल!

*पहला स्थान सेंधा नमक, पहाड़ी नमक सु जान!*
श्वेत नमक है सागरी, ये है जहर समान!!

*अल्यूमिन के पात्र का, करता है जो उपयोग!*
आमंत्रित करता सदा, वह अडतालीस रोग!!

*फल या मीठा खाइके, तुरत न पीजै नीर!*
ये सब छोटी आंत में, बनते विषधर तीर!!

*चोकर खाने से सदा, बढती तन की शक्ति!*
गेहूँ मोटा पीसिए, दिल में बढे विरक्ति!!

*रोज मुलहठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय!*
बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय!!

*भोजन करके खाइए, सौंफ, गुड, अजवान!*
पत्थर भी पच जायगा, जानै सकल जहान!!

*लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान!*
तुलसी, गुड, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान!

*चैत्र माह में नीम की, पत्ती हर दिन खावे !*
ज्वर, डेंगू या मलेरिया, बारह मील भगावे !!

*सौ वर्षों तक वह जिए, लेते नाक से सांस!*
अल्पकाल जीवें, करें, मुंह से श्वासोच्छ्वास!!

*सितम, गर्म जल से कभी, करिये मत स्नान!*
घट जाता है आत्मबल, नैनन को नुकसान!!

*हृदय रोग से आपको, बचना है श्रीमान!*
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक, का मत करिए पान!!

*अगर नहावें गरम जल, तन-मन हो कमजोर!*
नयन ज्योति कमजोर हो, शक्ति घटे चहुंओर!!

*तुलसी का पत्ता करें, यदि हरदम उपयोग!*
मिट जाते हर उम्र में,तन में सारे रोग। 🌸

*कृपया इस जानकारी को जरूर आगे बढ़ाएं*

Pranam Like Belpatra +112 प्रतिक्रिया 10 कॉमेंट्स • 203 शेयर

कामेंट्स

DR RAJAN KAKKAR Aug 20, 2017
बड़ी उम्दा,सबके काम आने वाली दोहावली है।

Ashok Gangwani Aug 20, 2017
Sent at. ji hankering.ke.lie bahut bahut. danyavad JAi Shree Radhe Krishna

Ashok Gangwani Aug 20, 2017
Sengar ji jankari ke lie bahut bahut danyavad JAi Shree Radhe Krishna

Shailendra Sengar Aug 20, 2017
आप सभी सज्जनों ने अपने विचार व्यक्त किये आप सभी को धन्यवाद ।

gyani gupta Aug 20, 2017
महत्व पूर्ण कवित्व है

pooja yadav Aug 17, 2018

🇬 🇴 🇴 🇩 🇲 🇴 🇷 🇳 🇮 🇳 🇬
🇦 ‘ अक्षर वाले होते हैं स्वीट|😊
‘🇧 ‘ अक्षर वाले होते है कंजूस😰
‘🇨 ‘ अक्षर वाले होते हैं हर दिल अजीज😍
‘🇩 ‘ अक्षर वाले कभी समझौता नहीं करते😏
‘🇪 ‘ अक्षर वाले होते हैं दिल➖फेंक ...

(पूरा पढ़ें)
Pranam Like Bell +8 प्रतिक्रिया 2 कॉमेंट्स • 27 शेयर
Parshant Aug 17, 2018

*तू दौड़ में अव्वल आये ये ज़रूरी नहीं,*
*तू सबको पीछे छोड़ दे ये भी ज़रूरी नहीं।*

*ज़रूरी है तेरा दौड़ में शामिल होना,*
*ज़रूरी है तेरा गिर कर फिर से खड़े होना।*

*ज़िन्दगी में इम्तेहान बहुत होंगे,*
*आज जो आगे हैं कल तेरे पीछे होंगे।*

*बस तू चल...

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Sunil upadhyaya Aug 19, 2018

सुप्रभात

Pranam Like +5 प्रतिक्रिया 0 कॉमेंट्स • 56 शेयर

आज का पंचांग
१९ अगस्त २०१८ रविवार🙏 इतवार🙏 संडे🙏 🕉️ सूर्य देवाय नमः जय श्री गणेशाय नमः 🕉️ नमः शिवाय
रविवार, 19 अगस्त 2018
1. सूर्योदय🌅 :- 05:56
2. सूर्यास्त🌄 :- 18:52
3. चन्द्रोदय🌒 :- 13:37
4. चन्द्रास्त🌓 :- 24:37+
5. शक सम्वत :- 1940 विलम...

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Bell Jyot Dhoop +20 प्रतिक्रिया 2 कॉमेंट्स • 45 शेयर
Ashish shukla Aug 18, 2018

Like Flower Pranam +78 प्रतिक्रिया 35 कॉमेंट्स • 1042 शेयर

💥💥रात सुबह का इंतजार नहीं करती 💥💥
💥💥💥मौसम खुशबु का इंतजार नहीं करती

💥💥💥💥💥💥जो भी खुशी मिले आनंद लिया करो💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥क्योंकि जिन्दगी वक़्त का इंतजार नही करती 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

💥💥💥💥शुभ शनिवार 💥💥💥💥💥...

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Bell Fruits Dhoop +202 प्रतिक्रिया 94 कॉमेंट्स • 226 शेयर
neeru gupta Aug 18, 2018

🌹🌹🌸🌸💠💠💖💖🌹🌹🌸
🍃🌺🙏शुभ प्रभात मंगलम🙏🌺🍃
🌼🔆🍁जय श्री राधे कृष्णा🍁🔆
अच्छे व्यक्ति को समझने के लिए अच्छा हृदय चाहिये
न कि अच्छा दिमाग
क्योंकि दिमाग हमेशा तर्क करेगा
और हृदय हमेशा प्रेम--भाव देखेगा ।।
🏵🕉।।राधे राधे जी👣।।🕉🏵
🐾🐾�...

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Pranam Belpatra Bell +56 प्रतिक्रिया 21 कॉमेंट्स • 187 शेयर

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Sunil upadhyaya Aug 18, 2018

सुप्रभात

Pranam Bell Water +23 प्रतिक्रिया 5 कॉमेंट्स • 276 शेयर
Purvin kumar Aug 18, 2018

Bell Pranam Like +21 प्रतिक्रिया 4 कॉमेंट्स • 241 शेयर

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