Jagdish Prasad.Delhi
Jagdish Prasad.Delhi Aug 19, 2018

अपने डॉक्टर खुद बने और फर्क देखिये ? 〰️〰️🔸〰️🔸〰️〰️

अपने डॉक्टर खुद बने
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1= नमक केवल सेन्धा प्रयोग करें।थायराइड, बी पी, पेट ठीक होगा।

2=कुकर स्टील का ही काम में लें। एल्युमिनियम में मिले lead से होने वाले नुकसानों से बचेंगे

3=तेल कोई भी रिफाइंड न खाकर केवल तिल, सरसों, मूंगफली, नारियल प्रयोग करें। रिफाइंड में बहुत केमिकल होते हैं जो शरीर में कई तरह की बीमारियाँ पैदा करते हैं ।

4=सोयाबीन बड़ी को 2 घण्टे भिगो कर, मसल कर ज़हरीली झाग निकल कर ही प्रयोग करें।

5= रसोई में एग्जास्ट फैन जरूरी है, प्रदूषित हवा बाहर करें।

6= काम करते समय स्वयं को अच्छा लगने वाला संगीत चलाएं।खाने में अच्छा प्रभाव आएगा और थकान कम होगी।

7= देसी गाय के घी का प्रयोग बढ़ाएं।अनेक रोग दूर होंगे, वजन नहीं बढ़ता।

8=ज्यादा से ज्यादा मीठा नीम/कढ़ी पत्ता खाने की चीजों में डालें, सभी का स्वास्थ्य ठीक करेगा।

9=ज्यादा चीजें लोहे की कढ़ाई में ही बनाएं। आयरन की कमी किसी को नहीं होगी।

10=भोजन का समय निश्चित करें, पेट ठीक रहेगा। भोजन के बीच बात न करें, भोजन ज्यादा पोषण देगा।

11=नाश्ते में अंकुरित अन्न शामिल करें। पोषक विटामिन, फाइबर मिलेंगें।

12=सुबह के खाने के साथ देशी गाय के दूध का बना ताजा दही लें, पेट ठीक रहेगा।

13=चीनी कम से कम प्रयोग करें, ज्यादा उम्र में हड्डियां ठीक रहेंगी।

14=चीनी की जगह बिना मसले का गुड़ या देशी शक्कर लें।

15= छौंक में राई के साथ कलौंजी का भी प्रयोग करें, फायदे इतने कि लिख ही नहीं सकते।

16= चाय के समय, आयुर्वेदिक पेय की आदत बनाएं व निरोग रहेंगे.

17- डस्ट बिन एक रसोई में एक बाहर रखें, सोने से पहले रसोई का कचरा बाहर के डस्ट बिन में डालें।

18- रसोई में घुसते ही नाक में घी या सरसों तेल लगाएं, सर और फेफड़े स्वस्थ रहेंगें।

19- करेले, मैथी, मूली याने कड़वी सब्जियां भी खाएँ, रक्त शुद्ध रहेगा।

20- पानी मटके वाले से ज्यादा ठंडा न पिएं, पाचन व दांत ठीक रहेंगे।

21- प्लास्टिक, एल्युमिनियम रसोई से हटाये, केन्सर कारक हैं।

22- माइक्रोवेव ओवन का प्रयोग केन्सर कारक है।

23- खाने की ठंडी चीजें कम से कम खाएँ, पेट और दांत को खराब करती हैं।

24- बाहर का खाना बहुत हानिकारक है, खाने से सम्बंधित ग्रुप से जुड़कर सब घर पर ही बनाएं।

25- तली चीजें छोड़ें, वजन, पेट, एसिडिटी ठीक रहेंगी।

26- मैदा, बेसन, छौले, राजमां, उड़द कम खाएँ, गैस की समस्या से बचेंगे।

27- अदरक, अजवायन का प्रयोग बढ़ाएं, गैस और शरीर के दर्द कम होंगे।

28- बिना कलौंजी वाला अचार हानिकारक होता है।

29- पानी का फिल्टर R O वाला हानिकारक है। U V वाला ही प्रयोग करें, सस्ता भी और बढ़िया भी।

30- रसोई में ही बहुत से कॉस्मेटिक्स हैं, इस प्रकार के ग्रुप से जानकारी लें।

31- रात को आधा चम्मच त्रिफला एक कप पानी में डाल कर रखें, सुबह कपड़े से छान कर इस जल से आंखें धोएं, चश्मा उतर जाएगा। छान कर जो पाउडर बचे उसे फिर एक गिलास पानी में डाल कर रख दें। रात को पी जाएं। पेट साफ होगा, कोई रोग एक साल में नहीं रहेगा।

32- सुबह रसोई में चप्पल न पहनें, शुद्धता भी, एक्यू प्रेशर भी।

33- रात का भिगोया आधा चम्मच कच्चा जीरा सुबह खाली पेट चबा कर वही पानी पिएं, एसिडिटी खतम।

34- एक्यूप्रेशर वाले पिरामिड प्लेटफार्म पर खड़े होकर खाना बनाने की आदत बना लें तो भी सब बीमारी शरीर से निकल जायेगी।

35- चौथाई चम्मच दालचीनी का कुल उपयोग दिन भर में किसी भी रूप में करने पर निरोगता अवश्य होगी।

36- रसोई के मसालों से बना चाय मसाला स्वास्थ्यवर्धक है।

37- सर्दियों में नाखून बराबर जावित्री कभी चूसने से सर्दी के असर से बचाव होगा।

38- सर्दी में बाहर जाते समय 2 चुटकी अजवायन मुहं में रखकर निकलिए, सर्दी से नुकसान नहीं होगा.

39. रस निकले नीबू के चौथाई टुकड़े में जरा सी हल्दी, नमक, फिटकरी रख कर दांत मलने से दांतों का कोई भी रोग नहीं रहेगा

40- कभी-कभी नमक-हल्दी में 2 बून्द सरसों का तेल डाल कर दांतों को उंगली से साफ करें, दांतों का कोई रोग टिक नहीं सकता।

41- बुखार में 1 लीटर पानी उबाल कर 250 ml कर लें, साधारण ताप पर आ जाने पर रोगी को थोड़ा थोड़ा दें, दवा का काम करेगा।

42- सुबह के खाने के साथ घर का जमाया देशी गाय के ताजा दही जरूर शामिल करें, प्रोबायोटिक का काम करेगा.
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कामेंट्स

Jitendra Prasad Dybey Aug 19, 2018
सुप्रभात जी जय श्री राधे कृष्णा जी

Kamal Kumar Varshney Sep 20, 2018

Jai Hind Jai Bharat
Good morning everyone's
Jai Shri Ram Jai Shri Krishna
Om Maha Luxmi Mata Namo Nmh

Flower Bell Pranam +53 प्रतिक्रिया 8 कॉमेंट्स • 599 शेयर
Sunil upadhyaya Sep 20, 2018

Belpatra Flower Pranam +28 प्रतिक्रिया 2 कॉमेंट्स • 436 शेयर
Ashish shukla Sep 20, 2018

Like Pranam Water +193 प्रतिक्रिया 67 कॉमेंट्स • 1048 शेयर

!!!!! सुनहरी सुबह का नमस्कार !!!!!!

!!!!! जय श्री स्वामिनारायण !!!!!!

!!!! अच्छा वक़्त उसीका होता है जो !!!!

!!!! किसीका बुरा नही चाहते !!!!

Pranam Flower Jyot +125 प्रतिक्रिया 40 कॉमेंट्स • 399 शेयर
Anuradha Tiwari Sep 18, 2018

💠 *स्वर्ग* में सब कुछ हैं लेकिन *मौत* नहीं है,
*गीता* में सब कुछ हैं लेकिन *झूठ* नहीं है,
*दुनिया* में सब कुछ हैं लेकिन किसी को *सुकून* नहीं है,
और
आज के *इंसान* में सब कुछ हैं लेकिन *सब्र* नहीं है।

*राजा भोज* ने *कवि कालीद...

(पूरा पढ़ें)
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Pranam Like Flower +58 प्रतिक्रिया 13 कॉमेंट्स • 535 शेयर
D.. R..Rajput Sep 20, 2018

Bell Pranam Like +127 प्रतिक्रिया 18 कॉमेंट्स • 462 शेयर

Chapter - 01,  Serial No  216 –220

सदैव यह मानना चाहिए कि प्रभु अनुग्रह से ही हमारा जीवन चल रहा है ।

प्रभु की कथा में प्रभु के सद्गुणों का श्रवण करने से हम प्रभु की तरफ आकर्षित होते हैं । इसलिए प्रभु के सद्गुणों का निरंतर श्रवण करते रहना चाहिए ।...

(पूरा पढ़ें)
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Narender Kumar Rosa Sep 21, 2018

Pranam Like +9 प्रतिक्रिया 0 कॉमेंट्स • 52 शेयर

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